K.I. & ZaZen 31.10/1.11.26

Entdecke, wie du durch Zen, stilles Qigong und praktische Partnerübungen mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und intuitives Handeln in deinen Alltag bringst. Mit Karl Grunick und Helmut Bauer

Zen im Alltag – Intuition, Achtsamkeit und müheloses Handeln

Ein Wochenendseminar mit Karl Grunick und Helmut Bauer

Zen im täglichen Leben erfahren

Neben einer Einführung in das Zazen (Sitzen in Stille) und das stille Qigong steht in diesem Seminar vor allem die Frage im Mittelpunkt, wie sich die Le(h)re des Zen in alltägliche Handlungen integrieren lässt.

Obwohl Zen zu Recht eng mit Meditation verbunden wird, räumt es dem unmittelbaren Handeln eine besondere Bedeutung ein. Zu den wesentlichen Qualitäten, die Zen vermitteln möchte, gehören Intuition und rechte Wahrnehmung. Nach Auffassung der Zen-Meister können diese unmittelbarer zur Erkenntnis führen als die rein gedankliche Reflexion.

Ein Leitspruch des Zen lautet:

„Voran, voran, schau nicht zurück.“

Gemeint ist damit die Fähigkeit, spontan und intuitiv zu handeln, ohne sich durch übermäßiges Nachdenken selbst zu behindern.

Wer möchte nicht auch in hektischen Lebenssituationen eine entspannte und zugleich achtsame Haltung bewahren? Oder seine Aufmerksamkeit verbessern, ohne sich durch anstrengende Konzentration zu verausgaben?

Anhand von kontrollierten Partnerübungen (K.I.-Übungen) erfahren die Teilnehmenden, wie intuitives, achtsames und müheloses Handeln entwickelt und im Alltag nutzbringend eingesetzt werden kann.

Seminarinhalte

  • Einführung in das Zazen (Sitzen in Stille)

  • Stilles Qigong

  • Zen-Philosophie und ihre Anwendung im Alltag

  • Intuition und bewusste Wahrnehmung

  • Achtsamkeit und Gelassenheit in herausfordernden Situationen

  • Kontrollierte Partnerübungen (K.I.-Übungen) zur praktischen Erfahrung

Termin und Veranstaltungsort

Datum: 31. Oktober – 1. November 2026

Uhrzeiten:

  • Samstag, 31.10.: 10:00–18:00 Uhr

  • Sonntag, 01.11.: 10:00–14:00 Uhr

Ort: TAO e.V. Bamberg
Gundelsheimer Str. 14
96052 Bamberg

Teilnahmegebühr

380 € inklusive Verpflegung

Bitte überweisen Sie die Teilnahmegebühr auf folgendes Konto:

Empfänger: TAO e.V.
IBAN: DE59 7639 1000 0003 2200 79

Rücktrittsbedingungen: Bei einem Rücktritt innerhalb von vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn verfällt die Teilnahmegebühr, sofern der Platz nicht durch eine Person von der Warteliste neu besetzt werden kann.

Anmeldung und Kontakt

E-Mail: helmut@tao-bamberg.de
Telefon: 0178 / 442 0 141

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