Diese Einheit richtet sich an alle Frauen, die in geschützter Atmosphäre mit Gleichgesinnten trainieren möchten.
Das Training wird von Frauen für Frauen geleitet.
Die Selbstverteidigung ist effektiv, schnell erlernbar. Selbstschutz beinhaltet Selbstbehauptung, geschickte Vermeidung von Gefahrensituationen und optimale, funktionierende Verteidigung auch gegen größere und physisch stärkere Angreifer.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Freitag
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