Qigong hilft, wieder zu spüren und zu tun, was für uns gut und richtig ist.

Qigong besteht aus sanften, langsam ausgeführten Bewegungen und aus der aktiven Lenkung des Atems auf bestimmte Körperbereiche.

Durch Qigong finden wir zurück in unsere Mitte, pflegen Gesundheit und richtige Körperhaltung und üben sehr einfach Meditation.

Wir koordinieren unseren Atem mit Bewegungen und beachten dabei bestimmte Grundhaltungen und Prinzipien.

Qigong lehrt uns mit beiden Beinen fest auf der Erde zu stehen und gleichzeitig mit dem Himmel verbunden zu sein. Unsere Vorstellungskraft wird geschult.
Mit Qigong wird unsere Vitalenergie aktiviert und die Gesundheit erhalten.